Tee kann eine natürliche Unterstützung sein, um gut einzuschlafen – vorausgesetzt, man wählt die richtige Sorte. Denn nicht jeder Tee wirkt beruhigend, und manche Tees sind…
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Lavendelöl wird seit langem wegen seiner beruhigenden Wirkung geschätzt und findet heute zunehmend Anwendung bei Schlafproblemen. Es kann helfen, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität durch seine…
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